Foredragsholder - Skoler, Kommuner & NGO´ER
Når unge
forstår
nikotin,
sker der noget
Ærlige faktabaserede ung-til-ung foredrag om nikotinposer, snus, puffbars og nikotinafhængighed - uden løftede pegefingre. Til folkeskoler, gymnaiser, kommuner, og organisationer.

Ledige datoer 2026
"Eleverne snakker stadig om det ugen efter"
Klasselærer 9. Klasse., Odense
Frederik Vestbjerg - 22 år
4+ års erfarring som foredragsholder
400+
Foredrag afholdt
20+
96%
Høj grad tilfredse med foredraget
Kommuner
Danmarks yngste nikotinstopvejleder
Uddannet hos Rygestopkonsulenterne APS
Tidligere forbruger
Toppede med to pakker nikotinposer om dagen
TILLID FRA HELE DANMARK
Lægeforeningen
2024 & 2025
Røgfri Fremtid
Kræftens Bekæmpelse
Har holdt—
foredrag for bl.a.
Efterskoleforstandere
Midtjylland, Nordjylland & Fyn
Københavns Kommune
Samarbejde
Oure, BGI & Ranum
2024, 2025 & 2026
Aarhus Kommune
Samarbejde
OM MIG


4+
Års erfaring
Ingen pegefingre
Ungdommelig, Respektfuld og direkte tone
Faktabaseret
Opdateret forskning og tal
Skræddersyet
Tilpasset jeres målgruppe
Ingen pegefingre —
bare en ærlig samtale
Mit navn er Frederik Vestbjerg. Jeg er søn af en nikotinstopkonsulent — og alligevel brugte jeg nikotinprodukter i fem år. Da misbruget var værst, tog jeg to pakker snus om dagen. Ingen i min familie eller omgangskreds rørte nikotin. Alle mine venner var fodboldspillere og 12-talsdrenge.
Jeg er ikke den typiske opskrift på en misbruger — men sådanne blev det.
Måden vi har formidlet om nikotin i Danmark har været for kedelig, for ikke-relaterbar og fyldt med skræmmekampagner der ikke virker. Eleverne er ligeglade med om du er ekspert — hvis du er kedelig i mere end 20 sekunder ryger opmærksomheden.
Man skal turde skrue ned for det akademiske og tage udgangspunkt i situationer de unge kender.
Jeg tror på ung-til-ung formidling. En relaterbar fyr der selv har prøvet det, rammer på en måde en kommunal rygestopvejleder aldrig kan.
Jeg bruger humor, ærlighed og mine egne absurde anekdoter — som den aften i 8. klasse hvor man blev fuld, kyssede med en 1.g'er og tog sit første stykke snus. Alt på samme aften.
I dag holder jeg foredrag om snus, puffbars og nikotinafhængighed i hele Danmark — og er sjovt nok endt som Danmarks yngste uddannede rygestopkonsulent. Mit mål er at hjælpe unge med aldrig at begynde, eller komme ud af det som var den største fejltagelse i mit eget ungdomsliv.
Foredrag
Find det rigtige
foredrag til jer
Alle foredrag tilpasses jeres aldersgruppe, kontekst og tidramme.
01
Nikotin i folkeskolen
FOLKESKOLER FRA 6. KLASSE TIL OG MED 10. KLASSE
02
Nikotin på efterskoler
DET MEST POPULÆRE FOREDRAG, MED FOKUS PÅ SOCIALE KONSEKVENSER.
03
Nikotin på de danske ungdomsuddannelser
GYMNASIER & UNGDOMSUDDANNELSER + OFTE I SAMARBEJDE MED KOMMUNEN
04
Forældreforedrag
FOREDRAG TIL FORÆLDRE I MELLEMTRINET OG UDSKOLINGEN
HVAD SIGER DE?
Ord fra lærere,
vejledere og kommuner
★★★★★
Det er første gang i mine ti år på Tommerup Efterskole, at eleverne har været SÅ stille SÅ længe — fordi de var optaget af det Frederik fortalte og IKKE fordi de sov. Stor anbefaling herfra. Jeg synes alle skoler burde få besøg, og det må du gerne citere mig for.
Mie Sloth
Viceforstander, Tommerup Efterskole
★★★★★
Frederik taler i et direkte og ungdommeligt sprog, som får eleverne til at grine samtidig med at det sætter vigtige tanker i gang. Eleverne var suget ind i Frederiks fortælling — hans ærlighed har både rørt og forskrækket vores elever. Der er ikke nogen tvivl om at Frederiks foredrag er effektivt.
Tak for at komme forbi for 3. år i træk
Katrine
Lærer, Det Blå Gymnasium Haderslev
★★★★★
Frederik formår med sin personlige livshistorie at fange eleverne der, hvor de er. Det var et 'ung til ung' øjeblik, som vi efterfølgende har fået rigtig mange gode snakke med vores elever om.
Rolf Pedersen
Pædagogisk leder, Tørring Skole
★★★★★
Oure Efterskole

Frederik havde eleverne i sin hule hånd i den gode time foredraget varede. Vi hørte de 350 elever dele deres begejstring på vej ud:
'Det er det bedste foredrag vi nogensinde har hørt.'
Foredraget var præget af øjenhøjde og humor — vi lærere var fuldstændig overflødige fordi der ikke var en eneste form for uro. Snusdrengene var vildt gode formidlere med et klart og tydeligt budskab.
Vi sender de varmeste anbefalinger til efterskoler, gymnasier og lignende — og booker stensikkert igen til næste skoleår
Vh Oure Efterskoles Ledelse
Lasse Nørbo
Afdelingsleder 10a, Oure Efterskole
★★★★★
Frederik har et åbenlyst formidlingstalent og rammer de unge i øjenhøjde. Han får succesfuldt pakket et alvorligt budskab ind i en stærk personlig fortælling krydret med humor og relaterbare anekdoter.
Vi kan varmt anbefale Frederiks foredrag til andre skoler.
Carsten Uggerholt
Rektor, Det Blå Gymnasium Tønder
★★★★★
Frederiks foredrag om puffbars og nikotinprodukter
"En dagligdag som nikotinforbruger" faldt rent ind hos vores elever i 2.g.
En af eleverne skriver ” Perfekt blanding af seriøsitet og humor!
Og det gav et godt indblik i hvordan man kan falde i og hvordan man kæmper sig ud af det igen”.
Foredraget kan anbefales som et godt alternativ til den løftede pegefinger.
Allan Bohnstedt
Pædagogisk leder, Risskov Gymnasium
★★★★★
Eleverne påpeger at Frederik har mødt dem i øjenhøjde, og at formen har været særdeles relaterbar. Det har ikke været den sædvanlige omgang hvor man blev slået i hovedet med fakta. Ved hjælp af humor har Frederik formået at holde de unges opmærksomhed fast. Vi inviterer meget gerne indenfor igen.
Niels Skak
Forstander, Gørlev Idrætsefterskole
BOOK FOREDRAG
Lad os finde
den rette dato
Udfyld formularen — jeg vender tilbage inden 24 timer med ledige datoer og pris. Gratis og uforpligtende.

Tager imod bookinger
+45 23 36 43 14
Telefon
Hele Danmark
DÆKNINGSOMRÅDE
Svartid under 48 timer
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
alt hvad du
vil vide inden booking
Mangler du svar på noget? Skriv eller ring direkte - jeg svarer altid inden 48 timer.
